Consulta de Dietética ...

Hoje fui ao hospital de S. Francisco Xavier, em Lisboa, onde tive consulta de dietética com a Dra Vanessa, uma médica fantástica.

A alimentação que tenho feito está correcta, precisei apenas de alguns ajustes, para equilibrar mais a quantidade de proteínas ingeridas diariamente.

Também a dietista acha a minha evolução bastante boa. Afinal de contas só ainda passaram 8 meses e já perdi desde a cirurgia 45,500kg.

A meta é chegar aos 65kg, que era o que tinha quando comecei a engordar.

Apenas uma coisa estava mal ... já devia estar a tomar suplementos à muito tempo, coisa que nunca me tinham informado nesse sentido, para não ter carências.

Neste momento estou a tomar:

- Um medicamento para proteger o estômago, Pharmaton, Skin nails and hair (para fortalecer unhas e cabelo), vitamina B12, Ferro e uns outros à noite para conseguir descansar. Resumindo toma 8 comprimidos por dia.

Espero bem que melhor ... e que as próximas análises estejam melhores.

Agora com acompanhamento sim, acredito que vou ficar com os valores normalizados.

Vou voltar à consulta de dietética dia 22 de Junho.

Consulta de cirurgia ...

Hoje tive a consulta de cirurgia com o Dr. Edgar Rosa.

Fiquei um pouco preocupada, tenho a hemoglobina baixa. Daí ultimamente me sentir mais fraca e cansada. Como se costuma dizer, não posso com um gato pelo rabo.

O facto da hemoglobina estar baixa, é preocupante. Tenho que tomar ferro.

Ando também com o sistema nervoso alterado, também tenho que tomar um medicamento para me ajudar a descansar.

Finalmente vou ter dietista. Desde que fui operada nunca mais tive acompanhamento dietético. Felizmente o Dr. Edgar Rosa é uma jóia de médico, e encaminhou-me para uma dietista no Hospital S. Francisco Xavier onde vou já amanhã. Vou também pedir consulta de psicologia com a Dra Ana Rosa Tapadinhas que também é excelente. Já à muitos meses que não tenho esta consulta, estou a chegar a um ponto que tenho necessidade de voltar.

Por vezes é complicado enfrentarmos tudo sozinhos, precisamos de alguma ajuda psicológica. Não é vergonha nenhuma pedir ajuda nesse sentido, ao contrário do que muita gente diz, os psicólogos não são médicos dos "malucos", são médicos que nos compreendem e nos ajudam a compreender as nossas atitudes, os nossos comportamentos.

Quanto ao peso está nos 75.500kg. Estou a ter uma evolução na perda de peso fantástica, isto segundo o Dr.

Agora vou voltar à consulta de cirurgia, dia 26 de Abril com novas análises.

Vamos ver o que me diz amanhã a Dra Vanessa...

Inflamação crônica causada pela obesidade no organismo pode ser responsáveis pela diminuição do tamanho do cérebro!!!

Quanto maior sua cintura, menor seu cérebro. Esta é a conclusão de um grupo de pesquisadores da New York University School of Medicine, liderado por Antonio Convit. A literatura científica já provou que a obesidade está ligada à diabetes tipo 2, que é associada ao comprometimento cognitivo. O grupo desejava descobrir o impacto da obesidade sobre a estrutura física do cérebro. Com a ajuda da ressonância magnética, a equipe compararou o cérebro de 44 obesos com o de 19 pessoas magras da mesma idade e background semelhante.

Eles descobriram que os obesos têm mais água na amígdala, parte do cérebro envolvida no comportamento alimentar. Já o córtex orbitofrontal é menor em indivíduos obesos. Essa área do córtex é importante para controlar o impulso e também está envolvida com os hábitos alimentares. "Isso pode significar que existem neurônios a menos, ou que esses neurônios estão contraídos", diz Convit. A obesidade também está associada a um estado crônico de inflamação no organismo, inclusive no hipotálamo, estrutura chave para a alimentação. Isso poderia explicar a mudança no tamanho do cérebro.

Este é o primeiro estudo a relatar que a inflamação oriunda da obesidade pode diminuir a integridade de algumas estruturas cerebrais envolvidas no comportamento alimentar. O trabalho foi publicado no dia 8 de janeiro na New Scientist.

A obesidade atinge 400 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, pelo menos 3,5 milhões de pessoas estão em estado de obesidade mórbida.

Além das constatações de perdas neurológicas apontadas no estudo, a obesidade provoca uma série de outros problemas, como diabetes tipo 2, que prejudica a sensibilidade das pessoas à insulina, resultando no acúmulo de açúcar no sangue. A falta da insulina provoca perturbações na atividade da dopamina (neurotransmissor que desempenha um papel importante na sensação de amor e prazer), podendo causar outros distúrbios cerebrais, como a depressão, doença de Parkinson, esquizofrenia, défcit de atenção e hiperatividade.

Fonte: EPOCA

Read more: http://tvcanal7.blogspot.com/2011/01/obesidade-causa-o-encolhimento-do.html#ixzz1BzvJT3Hd

Associação alerta para riscos de programa de televisão!

A Direcção-Geral de Saúde já foi alertada para os riscos de O Peso Certo, programa que vai estrear na televisão portuguesa em Março. A Associação de Obesos e ex-Obesos de Portugal (Adexo) diz que não está contra o programa, mas que quer ver garantida a segurança dos concorrentes. Carlos Oliveira, presidente da Adexo, refere que nos Estados Unidos vários concorrentes foram operados aos joelhos e à anca e alerta que o Serviço Nacional de Saúde pode recusar operar doentes que se colocam em risco.

"Não nos opomos ao concurso, mas, achamos, devia ser feita uma avaliação muito concreta dos concorrentes. Há doentes com problemas que, se não forem devidamente avaliados, poderão complicar a sua situação. Dois ganham dinheiro e os outros ganham uma carga de trabalhos", alerta Carlos Oliveira, presidente da Adexo, referindo-se aos casos que têm surgido nos Estados Unidos "com muitos concorrentes a terem de ser operados aos joelhos e à anca".

O responsável da associação também já contactou com a produtora que vai realizar o programa em Portugal. Ainda aguarda resposta. No site da associação, a chamada de atenção é para os futuros concorrentes.

"Grande parte dos obesos são pessoas com dificuldades financeiras graves. Sem dúvida que a grande motivação é o dinheiro. O que as pessoas não percebem é que se surgir um problema e tiverem de ser operados, no hospital ninguém coloca problemas. Mas, num programa destes, passam a ser conhecidos. Pode estar em causa o Serviço Nacional Público não os tratar. A carta dos doentes diz que é um dever deste não fazer nada que prejudique o seu estado de saúde", afirma Carlos Oliveira, lembrando que "a obesidade é uma doença crónica e depois do programa irão recuperar o peso".

Notícia Diário de Notícias do dia 16 de Janeiro 2011

Faço hoje 8 meses de operada ... 75,500kg

Hoje fiz 8 meses de operada.

Fiz a minha visita á farmácia, como já é costume todos os meses para me pesar. Ao contrário do mês passado, este mês estou satisfeita com a minha amiga balança (eheheh). Desta vez marcou menos 2 kg ou seja tenho 75,500 kg ... menos 44,500 kg desde que fui operada. Mas se contar com os 5 kg que perdi antes da cirurgia já tenho menos 49.500 kg.

Ás vezes dou comigo a pensar, como é possível???!!! Como é que eu cheguei aos 125 kg ...

Os últimos dez anos foram para esquecer, devido à obesidade não aproveitei estes últimos anos como deveria. Sinto-me tão bem mas tão bem agora.

Até parece que renasci ...

Agora só espero que esteja tudo bem com a minha saúde. Na 4ª feira tenho consulta com o Dr.Edgar Rosa (cirurgião) e na 5ª vou ao hospital Amadora-Sintra fazer um exame de risco cardio-vascular, ainda não percebi bem porque, não sei se é apenas rotina depois da cirurgia.

Vamos ver ... espero que esteja tudo bem!

Em relação à alimentação, já como de tudo mas com regra é lógico!!!

Neste momento tenho um grande receio de voltar a ser obesa!!!!!!!

O tempo passa a correr ...

O tempo passa a correr ... para a semana já faço oito meses de operada ...
Tem tudo corrido muito bem.
A minha maior preocupação neste momento, é a minha mãe. Ela também fez o by-pass a 27 de Abril de 2009. Também tem corrido tudo dentro da normalidade, até à semana passada.~
Na passada 4ª feira teve uma consulta com o dietista, o dr. achou que os valores das análises estavam muito a baixo do normal então ficou internada no hospital S. Francisco Xavier. Tudo indica que esta anomalia de valores seja devido à falta de alguns alimentos que ela ingere com menos frequêmcia, mas agora só fico descansada quando lhe fizerem todos os exames que ainda tem que fazer.
MAGRAS ... SIM, MAS COM SAÚDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não podemos deixar de comer os alimentos essênciais como a carne, peixe, ovos e legumes, o feijão e grão também são muito importantes.
Eu vou à consulta com o Dr. Edgar dia 26, a semana passada já fiz as análises, agora resta esperar para saber se está tudo a 100%.

12 milhões de euros para combater a obesidade

A ministra da Saúde, Ana Jorge, anunciou uma dotação de 12 milhões de euros para o Programa de Tratamento e de Combate à Obesidade, uma questão de "saúde pública que deve estar na primeira linha das prioridades de qualquer governo".

Leia mais em:

http://jn.sapo.pt/PaginaInicial/Nacional/interior.aspx?content_id=1703201

FELIZ ANO DE 2011!!!!!!!!!!

ESTE É O MEU DESEJO PARA O DR. EDGAR E RESTANTES MÉDICOS, A TODOS OS SEGUIDORES DO MEU BLOG E A TODOS OS QUE ME TÊM APOIADO!!!

7 MESES DEPOIS DA CIRURGIA!

Hoje já me fartei de chorar ... parece que o mundo desabou sobre mim. Quando cheguei do meu emprego, passei pela farmácia onde me costumo pesar, fiquei tão triste, aflita, indignada ... nem sei mais o quê ... Quando cheguei ao carro fartei-me de chorar. ENGORDEI 2 KG ...

Pode não ser muito, mas para quem já pesou 125kg e está a passar por todo o processo que eu estou a passar, é assustador.

Neste momento tenho muito medo ... medo mesmo a 100%, tenho muito medo de voltar a ser obesa.

Não entendo porquê estes 2 kg a mais ... não alterei os meus hábitos.

Agora só fico descansada, quando for à consulta do Dr. Edgar.

Ontem também tive que lhe ligar, ando já à uns dias com uma dor muito aguda. Disse-me que não tem nada a ver com o bypass, mas sim pelo facto de eu beber pouca água, aconselhou-me a fazer uma ecografia renal. Hoje já bebi mais água, o que é certo é que a dor melhorou bastante.

Agora o que me preocupa são estes 2 kg malditos. Mas por outro lado também tenho receio de emagrecer demasiado ... bem, a minha cabeça anda muito baralhada, estou a precisar de voltar à consulta da psicóloga (Dra. Ana Tapadinhas), tenho a agradecer-lhe bastante todo o apoio que me tem dado.

Enfim ... eu sou uma pessoa bastante positiva, portanto, acredito que esta é uma fase menos boa.

CINCO MESES DEPOIS ... DA CIRÚRGIA!

Fez dia 24 de Outubro, cinco meses que fui operada.
Como sabem está tudo a correr lindamente, o que me deixa muito feliz.
Dia 29 tive consulta com o Dr. Edgar Rosa. Segundo o cirurgião, estava previsto em seis meses eu perder 50% da gordura que tinha, pois bem meus amigos, foi muito muito melhor, EM CINCO MESES PERDI 65% DA GORDURA ... Fiquei tão feliz ... E ainda mais sabendo que os valores das análises estão óptimos. Perdi 38 kg.
Neste momento estou a vestir um 42, coisa que não acontecia há uns 10 anos.
Acho que sou uma felizarda, ah pois é, "peles" quase que não tenho, pensava eu que ficava com muita pele a mais ... ehehehehe ... não quer dizer que não venha a ter, afinal de contas ainda tenho cerca de 12 kg para perder.
Em Dezembro vou começar a fazer hidroginástica. O Dr. disse-me que já posso começar.

24 DE OUTUBRO FEZ 5 MESES 1!

HOJE FAZ QUATRO MESES QUE FUI OPERADA

Já lá vão 4 meses, até parece mentira ...

Obesidade Infantil (Campanha de prevenção)

Dieta Saudável

Ritual - Onde gastamos as calorias?

Ritual - Qual o melhor ritmo para perder peso?

Ritual - A Diferença entre Perder Peso e Emagrecer

Ritual - Onde estão as calorias?

Peso a mais na gravidez agrava risco de obesidade - Ciência - DN

Peso a mais na gravidez agrava risco de obesidade - Ciência - DN

Prevenção da Obesidade na Gestação: Dra Sandra Gordilho

Nova substância no combate à obesidade - Portugal - DN

Nova substância no combate à obesidade - Portugal - DN

Desencontros do Ministério da Saúde com a obesidade - Opinião - DN

Desencontros do Ministério da Saúde com a obesidade - Opinião - DN

CONSULTA COM O DR. EDGAR ROSA DIA 1 DE OUTUBRO!

Faz já na próxima 6ª feira, dia 24, quatro meses que fui operada. A última vez que me pesei (quando fez 3 meses), tinha 90 kg, no sábado pesei-me na balança de uma amiga minha pesei 79kg, como não é naquela que me costumo pesar não sei se está certo.

Actualmente estou a pesar-me apenas mensalmente, o que quer dizer que na 6ª feira é dia. Se bater certo com a outra já perdi 41 kg ... vamos ver se está certa :-) mas nesta altura 11kg por mês já é demais, estou um pouco preocupada.

No dia 1 de Outubro, tenho consulta com o Dr. Edgar, no hospital de Santiago em Setúbal, consulta de rotina para avaliação de valores. Espero que esteja tudo bem. Ultimamente sinto algumas tonturas, que me deixam um pouco preocupada, será que estou a perder peso rápido demais? Só o Dr. Edgar poderá responder-me a esta questão.

MAIS UMA MULHER ... QUE VAI DEIXAR A OBESIDADE!!!

Acabei de receber um telefonema que me deixou muito feliz. Mais uma mulher que se vai redescobrir, que vai entrar no meu "clube", o clube dos ex-obesos. A Alina, uma senhora ucraniana que tem partilhado comigo os seus medos, as dúvidas as suas curiosidades tudo em relação à cirurgia by-pass gástrico, foi internada hoje, é operada amanhã de manhã. Ela está um pouco ansiosa e nervosa, ainda mais porque infelizmente não vai ser operada pelo Dr. Edgar Rosa, uma vez que ele já não presta serviço no Hospital Amadora-Sintra. Mas eu sinto que vai correr tudo bem conforme aconteceu comigo. Estive a partilhar com ela a minha experiência e sei que a deixei mais tranquila. É normal este estado de ansiedade, afinal de contas é uma cirurgia um pouco complexa.

Conheci a Alina no dia que fiz os últimos exames pré-cirurgicos, até fizemos a prova de esforço num dos corredores do hospital (eheheheheh), as duas ao mesmo tempo. Ela pesa 112kg menos 8kg que eu no dia da cirurgia.

Vai correr tudo bem ... FORÇA ALINA ...

Aqui está mais uma prova de que nunca se deve desistir dos nossos objectivos!

FANTÁSTICO ...!

Já passaram 3 meses e meio. A semana passada resolvi comprar umas calças, visto que as que tinha já me ficavam muito largas. É curioso, antes era um castigo para encontrar calças de ganga que me servissem, desta vez foi difícil encontrar umas que não me ficassem largas ... ehehehehehehehhehehehehe ... já passei de um 56 para um 44. FANTÁSTICO!!!

Como costuma dizer também uma ex-obesa, antes era a roupa que nos escolhia a nós e actualmente somos nós que escolhemos a roupa ... :-)

A minha auto-estima subio ... eu sou uma lutadora e aqui está o exemplo de que vale a pena lutar em tudo na vida. Não podemos baixar os braços e deixar os nossos sonhos irem por água a baixo. Principalmente quando em jogo está a nossa saúde e bem estar físico e psiquico.

Neste momento, não sei quanto peso, só me irei pesar dia 24 que é quando faço quatro meses de operada.

Apneia do sono ... desde que estou a perder peso estou muito melhor!

Em 2005, foi-me diagnosticado apneia do sono ...

Em primeiro lugar saiba o que é a apneia do sono.

A apnéia do sono é uma desordem comum que pode ser muito séria. Durante apnéia do sono a respiração pára ou fica muito fraca quando a pessoa dorme. Cada pausa na respiração dura geralmente entre 10 a 20 segundos, ou mais. Essas pausas podem ocorrer de 20 a 30 vezes ou mais a cada hora.O tipo mais comum de apnéia do sono é a obstrutiva. Durante o sono, ar suficiente não consegue ir para os pulmões através da boca e nariz, mesmo que a pessoa tente respirar. Quando isso acontece, a quantidade de oxigênio no sangue pode cair. A respiração normal então começa novamente com o ronco alto.
Quando o sono durante a noite é perturbado, a pessoa pode ficar bastante sonolenta durante o dia.
Com apnéia do sono, a pessoa não tem um sono tranqüilo porque:

* Os rápidos episódios de apnéia ocorrem muitas vezes.
* A pessoa pode ter rápidas quedas de níveis de oxigênio no corpo.
* A pessoa vai do sono profundo para o superficial várias vezes durante a noite, resultando em queda na qualidade do sono.

Pessoas com apnéia do sono freqüentemente têm ronco alto. Porém, nem todas as pessoas que roncam têm apnéia.
Apnéia do sono sem tratamento pode elevar as chances de ter pressão alta, diabetes, acidentes no trânsito e trabalho e até ataque cardíaco e derrame.

A apnéia ocorre quando:

* Os músculos da garganta e língua relaxam mais do que o normal.
* As amídalas e adenóides são grandes.
* A pessoa está acima do peso. Excesso de tecido mole na garganta dificultam mantê-la aberta.
* O formato da cabeça e pescoço resulta em menor espaço para passagem de ar na boca e garganta.

Tratamento:

Visa restaurar a respiração regular durante a noite e aliviar os sintomas como ronco alto e sonolência durante o dia. O tratamento também ajudará em problemas de saúde associados à apnéia do sono, como pressão alta e risco de ataque cardíaco e derrame. Algumas pessoas com apnéia do sono podem se beneficiar da cirurgia. O tipo de cirurgia depende da causa da apnéia do sono.

Mudanças de hábitos:

* Evitar o consumo de álcool, fumo, e remédios para dormir.
* Emagrecer caso esteja acima do peso.
* Dormir de lado ao invés de bruços.

Na altura o que me alertou que alguma coisa estava mal, foi o facto de ter adormecido ao volante numa noite de Janeiro horrivelmente gelada.

Procurei o médico algumas semanas depois. Fiz o teste do sono. Confirmou-se apneia do sono.Cheguei a ter paragens respiratórias de 80 segundos.

Uns meses mais tarde engravidei, e, a Pneumologista Fátima Caetano, que me estava a acompanhar, achou por bem começar a dormir com um aparelho para respirar melhor e ajudar a oxigenação do cerebro até por causa do bébé. Um dos principais motivos da apneia, era a obesidade.

Hoje tive a primeira consulta de pneumologia depois de ter sido operada, fiquei muito feliz por saber que estou muito melhor, já quase que não faço apneias durante o sono ... melhorei muito desde que estou mais magra.

Em Abril, vou repetir o teste do sono para saber se continuo com o aparelho ou não ...

Aqui está uma prova de que a obesidade, é um malefício para tudo na nossa saúde!!!!!

Há momentos de muita sorte ... acreditem!!!

Cada vez acredito mais que sou uma mulher de sorte. Esperei muito tempo para ser operada é certo, mas fui operada pelo cirurgião que eu tanto queria. Comecei o processo no hospital S. Francisco Xavier, depois o Dr. Edgar Rosa mudou-se para o Hospital Fernando Fonseca mais conhecido por Amadora-Sintra e eu "fui atrás" ... Depois de dois meses e meio de ter sido operada, fui informada de que o Dr. também já não exerce neste último hospital, só já faz serviço em dois sítios privados... Realmente há mesmo momentos de sorte. Se o meu processo tem atrasado mais já não tinha sido operada por este excelente profissional, conforme aconteceu com pessoas que conheço. Ainda a semana passada uma Sra ucraniana que estava já á espera de ser operada telefonou-me desesperada, porque já soube da notícia ... está muito assustada, eu tentei acalma-la mas só quem passa pelas situações é que sabe dar o devido valor.

Uma coisa é certa, eu vou continuar a ser acompanhada pelo Dr. Edgar Rosa mesmo no privado. Felizmente o mais dispendioso consegui a tempo ... a cirurgia.

Mas mesmo com outros profissionais ... se está numa situação destas ... NÃO DESISTA, VÁ EM FRENTE!

É VERGONHOSO...!!!!!!!!

Estado falha metas na obesidade

http://dn.sapo.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=1647862

Médicos investigam caso

China: Bebé de dez meses pesa 20 quilos

http://www.cmjornal.xl.pt/noticia.aspx?contentid=B48227A1-703D-4E98-8D33-23F636B09E7B&channelid=74CAFEE3-7B6D-4D9D-911A-FC46B5815D28

Cuidado com os medicamentos para emagrecer!

Obesidade: Deco alerta para falta de controlo na venda de medicamento Alli

http://jn.sapo.pt/paginainicial/interior.aspx?content_id=1528919

Crianças com excesso de peso lutam contra 'vontade de comer besteira'

33% entre 5 e 9 anos e 20% entre 10 e 19 anos estão acima do peso.
Em São Paulo, ONG ajuda na reeducação sobre hábitos alimentares.

http://g1.globo.com/brasil/noticia/2010/08/criancas-com-excesso-de-peso-lutam-contra-vontade-de-comer-besteira.html

Inflamação no cérebro pode acarretar obesidade e diabetes tipo 2!

Especialista da Unicamp estuda relação entre hipotálamo e insulina.
Gorduras saturadas prejudicam o equilíbrio para evitar as doenças.

Leia mais: http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2010/08/inflamacao-no-cerebro-pode-acarretar-obesidade-e-diabetes-tipo-2.html

Obesidade ... epidemia mundial!

A presidente da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade (Abeso), Rosana Radominski, considera preocupante o fato de que 49% dos brasileiros com 20 anos ou mais estão acima do peso.

Saiba mais em: http://www.clicrbs.com.br/anoticia/jsp/default2.jsp?uf=2&local=18&source=a3020956.xml&template=4187.dwt&edition=15387&section=2000

E ... JÁ PASSARAM 3 MESES!!!

E ... já passaram 3 meses!!!

Como o tempo passa depressa, ainda "ontem" estava desesperada para ser operada, ainda "ontem" vivia com um desgosto enorme e um mau estar ainda maior devido ao excesso de peso que tinha. Depois de três meses, posso dizer que sou uma mulher mais feliz, mais segura de mim mesma, aprendi a gostar de mim e a acreditar que sou uma mulher com uma força extraordinária. Em três meses perdi 30 kg ... FANTÁSTICO!!!

Sinto-me a emagrecer de dia para dia. A roupa a ficar mais larga, estou prestes a vestir o 44, meu deus há tantos anos que não vestia "tão pouco".

Sinto-me lindamente, nunca mais tive fome, não consigo olhar a direito para doces, só de os ver fico enjoada ... quem diria (ehehehehehehehehe).

Há três meses atrás eu vivia para comer, neste momento como para viver ...

Como mudamos tanto, como é possivel?

Nestes três meses, apenas a semana passada, passei um pouco mal. Mas eu até sei o que se passou. Quando cheguei do emprego, o meu filho estava com a madrinha do parque infantil, eu fui lá ter e atrasei-me para jantar, jantei uma hora mais tarde, quando comecei a comer, senti uns vómitos terriveis e já não consegui ingerir nada, só já no outro dia consegui comer.

Aqui fica um conselho para quem venha a fazer o by-pass gástrico: NUNCA DEIXEM PASSAR A HORA DAS REFEIÇÕES ... é o pior que se pode fazer!

Não me farto de dizer ... FOI O MELHOR QUE FIZ ... E ACONCELHO VIVAMENTE!

... E JÁ LÁ VÃO 2 MESES ...

Dia 24 de Julho, fez dois meses que fui operada.

Que balanço faço? O melhor possível. Perdi 23 kg.

Continuo a achar que foi o melhor que fiz. Não me tenho deparado com nenhuma dificuldade no que diz respeito à alimentação, tenho feito tudo direitinho e sem esforço algum. Continuo sem a mínima fome.

À duas semanas, comprei umas calças de ganga nº 46 ... para quem chegou a vestir o 56, é uma felicidade enorme. A auto-estima está cada vez mais alta, mas não me esquecendo de como eu era, e que existem pessoas nessas condições não porque escolheram ser assim, mas porque têm problemas tal como eu tinha. Há quem não compreenda essas pessoas, principalmente as pessoas que nunca passaram por isto (obesidade). Eu só não ajudo quem não poder ...

Vou dando notícias ...

bêjos!

QUERIDO AMIGO ... ESPELHO!!!

Hoje dei por mim a pensar na forma como eu me vestia na forma como estou a começar a vestir ... porque ... apesar de nunca ter tido mau aspecto, actualmente visto-me de forma mais jovem, pelo menos é dessa forma que me sinto.

Enquanto fazia o caminho habitual de Évora para Montemor-o-Novo, pensava que a maior parte da roupa que vestia já está posta de lado, pois já me fica bastante larga, aliás larga demais, existe ainda uma blusa que eu podia vestir, mas não consigo ... quando penso em vestir essa blusa, chega-me uma tristeza enorme, quero desligar-me do passado. Agora estou a começar uma vida nova, mexo-me melhor, com menos 20 kg já não tenho dores nas pernas, ando muito mais a pé, e, principalmente estou a começar a fazer as pazes com o espelho. Actualmente posso dizer que o espelho é um amigo, sim amigo, porque mostra as diferenças do meu corpo, até o meu rosto está mais fininho ( eheheheheh).

Eu gostava de comer, dava-me imenso prazer. Actualmente não consigo ter prazer a comer, como porque tenho que comer, nunca mais senti fome. Sede sim muita, o que me sabe melhor actualmente é água. Parece impossivel como o nosso organismo muda tanto. Cada vez estou mais satisfeita com a cirurgia. E volto a dizer as vezes que forem necessárias, aconselho esta cirurgia a todos os obesos.

A minha auto-estima está a voltar aos poucos. É a obesidade a ir e a auto-estima a regressar.

JÁ LÁ VÃO 20 KG!!!

Hoje logo pela manhã passei à farmácia onde me costumo pesar, a balança anda muito generosa comigo (eheheheheheheh) ... marcou menos 20 kg.

Fantástico, passou apenas um mês e doze dias e já perdi 20 kg. muito bom...

SITE SOCIEDADE PORTUGUESA DE CIRURGIA DE OBESIDADE

Se tem dúvidas que quer ver esclarecidas, por não visitar este site???
www.spco.pt/index2.asp

JÁ FEZ UM MÊS!!!!!!!!!!

No dia 24 de Junho, fez um mês que fui operada. O balanço é bastante positivo. Sinto-me muito bem. Dia 22 de Junho tive consulta com o Dr. Edgar Rosa, perdi 15 kg no primeiro mês, o que foi muito bom, segundo o Dr. já perdi 18% de gordura. Nesse mesmo dia, tive também consulta com a Dra Conceição Envagelista (dietista), que fez algumas alterações na minha dieta.
Desde que fui operada que não sei o que é ter fome nem vontade de comer (eheheheheh), ás vezes é complicado ter que comer sem fome, mas tem que ser. Senão como á hora certa começo a sentir-me a tremer, é o sinal de que ... está na hora da comidinha.
Ao nível psicológico, confesso que durante duas semanas andei um pouco em baixo, mas, agora sinto-me muito bem.
No dia 29 de Junho comecei a conduzir e dia 2 de Julho voltei ao trabalho, como vêem a minha vida está a normalizar o que me deixa bastante feliz.
Agora começo a escrever com menos frequência no meu cantinho, mas não vou deixar de partilhar com todos vocês as minhas alegrias ... sim porque agora tenho mais motivos para sorrir.
E você, se ainda não foi operado não desespere ... há que lutar e pensar positivo ... e para aqueles como eu que tinha um medo horrível da cirurgia, não vale a pena esse medo todo, é tudo tão rápido e fácil, e principalmente é para melhorar a nossa saúde!!!!!!!!!!!!

... MENOS VOLUMOSA!!! EHEHEHEH

Estas últimas semanas, têm sido vividas com algum stress. Saturada de estar estar em casa, de não fazer nada de útil, etc ... Já emagreci uns quilitos ... mas cheguei ao cúmulo, olhar para o espelho e ver-me mais gorda, quando a balança diz o contrário e quando confirmo nas roupas que vestia e que actualmente me ficam larguissimas.
Esta semana já me senti muito melhor, até porque também já andei a trabalhar.
Na próxima 3ª feira, vou à consulta do Dr. Edgar Rosa e da Dietista.
Mas colocando de lado estas paranóias, sinto-me muito bem. A alimentação não me tem custado nada. Não me faz diferença estar ao lado de pessoas que estão a comer doces e outras coisas que eu gostava de comer ... passa-me ao lado completamente.
Gosto de tudo na minha nova alimentação...
AGORA SIM ESTOU A FICAR COM UM "AR" SAUDÁVEL ... EHEHEHEHEHHE

Programa de combate à Obesidade Infantil na Região do Algarve

Dieta Equilibrada

Erros Alimentares

TVI 24 - Obesidade 23 de Maio 2009, Dia de LUTO Nacional

Obesidade por Cláudia Pereira

RTP1 - Psicóloga Cláudia Pereira - Obesidade Pediátrica

Obesidade Infantil

MAIS UM DIA ...

A noite passada foi horrível, tive muitas dores do lado esquerdo ou seja do lado onde tive o dreno. E presiste. Já enviei sms ao Dr. Edgar, para saber se é normal e o que devo de fazer.

São 13h44 e só à pouco consegui sair da cama.

Tenho esperança que esta dor termine.

SINTO-ME TRISTE!!!

Hoje, confesso que me sinto um pouco em baixo, triste, sem motivação para nada. Eu já sabia que depois da cirurgia, teria de passar algum tempo em casa, em repouso. Mas é complicado para quem está habituado a um dia-a-dia com muito ritmo, e derepente vê-se como se inútil. Hoje sinto-me uma verdadeira inútil. Não posso fazer nada estou farta de estar em casa. Não consigo comer as quantidades que devia. Já se notam algumas diferenças principalmente nos pés, pernas, mãos, pulsos, rosto, pescoço e barriga. O que é muito bom, afinal de contas só tenho 10 dias de operada. Mas acho sempre pouco ...

OBSERVE AS IMAGENS QUE SE SEGUEM!!!

Nas imagens que se seguem, pode observar a cirurgia a que fui submetida... Baypass Gástrico

Podcast: Roux-en-Y Gastric Bypass: the gold standard of...

Gastric Bypass

Bypass gástrico

Cirurgia Bariátrica

AGORA VIDA NOVA!!!

Fui operada dia 24 de Maio por volta do meio dia, lembro-me de entrar no bloco operatório, olhar para o relógio que estava na parede e ver que eram 11h35. Começaram a preparar-me para a cirurgia, recordo-me que Dr. Edgar Rosa chegou olhou para mim riu-se e apertou-me a mão ... e adormeci ...
Quando acordei estava no recombro, onde permaneci 24 horas. Depois fui para os cuidados intermédios mais 24 horas e só comecei a andar na 4ª feira, dia em que comecei a intrudoção de alimentos. Eu fiquei tanto tempo no recobro e nos cuidados intermédios, devido os problemas respiratórios que eu tenho, para não haver complicações.
Excelentes profissionais, só tenho a agradecer ... médicos, enfermerios, auxiliares ...
Também tive fisioterapia para reaprender a respirar.
Perdi 5 kg no hospital.
Não tive uma unica dor da cirurgia, apenas nas costas por estar tanto tempo na mesma posição.
Confesso que não sei o que é fome desde que fui operada. Não me está a custar nada cumprir as regras de alimentação.
Agora estou na descobrir ossos que já nem me lembrava que tinha ehehehehehehehhe ...
É uma fase muito engraçada ...
O que me custa é estar em casa sem fazer nada ... que seca ... tenho saudades do meu dia-a-dia agitado :-) ...
Hoje vou comer uma sopinha com borrego!!!

24 DE MAIO - O GRANDE DIA!!!

OPERAÇÃO - 24 DE MAIO DE 2010

... um dia de viragem na minha vida...
Aos poucos vou dizendo adeus à OBESIDADE ...

AGORA SIM VOU APRENDER A SER MAIS FELIZ!!!

CONTAGEM DECRESCENTE ...FALTA 1 DIA!!!

Domingo (05h45m) - Acordei e não consegui durmir mais, hoje sim o nervosismo estava no seu auge. Sou internada ás 16h. Dói muito só de pensar que vou estar longe do meu filhinho no minimo durante 5 dias. Eu sei que é por um bom motivo, e que à muito que espero este dia, mas custa. Nunca estive sem ele.
Assim que me levantei fui fazer a mala. De vez em quando as lágrimas lá davam o "ar" de sua graça. Arrumei o quarto, tomei banho, tomei o pequeno almoço ... eram 11h quando saí de casa para ir ter com a minha mãe e mana. Quando fechei a porta, mais uma vez deixei fugir uma lagraminha. Um dia de muitas emoções.
Ainda fui fazer umas compras.
Saí de Montemor-o-Novo, eram 13h30. Ainda fui dar umas voltas ... cheguei ao Hospital Fernando Fonseca ( Amadora-Sintra), dirigi-me ao 3ª piso, cirurgia B. Fui recebida por um enfermeriro muito simpático chamado Elias. Fez-me uma visita guiada, para eu saber os cantos à casa, depois fui medir a tensão e responder as umas questões por causa do internamento. Fiquei num quarto com mais três pessoas (um sr. que teve um acidente de mota, uma velhota e a Rose que também vai fazer bay-pass).
Foi curioso quando ela entrou no quarto. Eu já cá estava, ele achou que já me conhecia ... pois a Rose ontem à noite visitou o meu blog e foi daí que ela me reconheceu. eheheheheheheh ...
Simpatizei imenso com ela, é brasileira e muito simpática. A minha Mana Maria até nos tirou uma foto. :-)
O jantar foi uma sopa e uma maçã assada. Depois vesti o pijaminha e eram 22h trouxeram-me um leitinho ... E avisaram-me logo que a partir da meia noite não posso beber nem comer nada. :-)
Já aqui esteve também uma médica, que me disse que deviamos já estar com meias elásticas.
Neste momento vou com a Rose dar uma voltinha pelo corredor porque está aqui muito calor.

CONTAGEM DECRESCENTE ...FALTAM 2 DIAS!!!

Sábado ... levantei-me cerca das 8h, não consegui dormir mais. Fui trabalhar porque ontem não consegui deixar tudo como eu queria. Fiz algumas cobranças, organizei a facturação do próximo mês, liguei a clientes etc ... Foi um dia longo, cheguei a casa creca das 22h30. Ainda fui reunir tudo o que quero levar para o hospital.
Como andei sempre ocupada nem pensei bem na cirurgia.
Mais um dia que passou ...
Amanhã sou hospitalizada! :-)

CONTAGEM DECRESCENTE ...FALTAM 3 DIAS!!!

Hoje acordei ás 06h00. Levantei-me, fui arrumar umas coisas, tomei banho, vesti-me e fui trabalhar. Foi um dia de muito trabalho, para deixar tudo organizado para a minha ausência. Mas não consegui, amanhã ainda tenho de ir acabar umas coisas.
Andei o dia todo muito calada ,o que não é nada normal. Este afastamento do meu local de trabalho mexe muito comigo (adoro o que faço), para além do nervoso miúdinho que por mais que tente esquecer não consigo.
Até o Dr. Edgar me enviou sms's para tentar acalmar-me. Realmente é uma pessoa excepcional.
Quando cheguei a casa comecei a fazer a minha mala, amanhã ainda tenho que comprar umas coisitas que me falatm.
Neste momento estou a cair de sono, mas nem me apetece ir deitar ... estou desejosa que o tempo passe!!! pareço uma criança, quando querem muito uma coisa ... lolol
O que mais me vai custar é estar uma semana sem o meu baby...
FILHOTE, A MÃE VAI TER TANTAS SAUDADINHASSSSSSSS ...

CONTAGEM DECRESCENTE ...FALTAM 4 DIAS!!!

Bem ... a noite passada foi muito agitada, volta para um lado volta para o outro.
O dia foi igualmente agitado. Muito trabalho, para deixar tudo preparado para umas férias. Umas férias forçadas, mas, muito bem vindas.
Muita gente, do meu lado, a dar-me força ... que eu bem que vou precisar.
A minha mãe hoje esteve na consulta do Dr. Edgar, consulta de manutenção. Disse-lhe que ontem levei o dia a chorar com medo da cirurgia ... eheheheh ... chamou-me mariquinhas eheheheheheheheh ... Eu sei que o Dr. Edgar Rosa vai tratar-me muito bem, mas o nervosismo não consigo controlar.
Amanhã vou ter um dia com muito stress ... muito trabalho para deixar em ordem, mas é bom para me distrair.
Acho que ainda nem acredito, depois de tanto tempo, finalmente estou prestes a entrar numa nova fase da minha vida ... finalmente vou abandonar esta OBESIDADE, que me atormenta à 10 anos.
Este vai ser o 3º dia mais feliz da minha vida ... ehehehehehehehehhehe!!!!!!!!!!
Não posso pensar, que vou estar umas semaninhas sem fazer nada, gosto de me sentir útil. O difícil é para quem vai levar comigo cá em casa, na recuperação, sou tão mariquinhas e tão chataaaa ... vão ter que tomar umas doses bem grandes de xanax eheheheheheh... Muito nervosa ... mas igualmente desejosa pela horinha dos furinhos :-)

Já sei ... :-)

Hoje, logo pela manhã, recebi uma notícia que eu já estava à espera a qualquer momento ... uma excelente notícia. Não podia ter começado melhor o dia.
Um dos dias mais felizes da minha vida, está prestes a chegar.
Já sei quando vou ser operada.
Mas hoje, mais pareço uma "madalena arrependida", estou farta de chorar ... lágrimas de felicidade e de nervosismo.
Nem acredito!!!
Vem aí mais uma nova fase da minha vida!
A todos os que ainda estão à espera, FORÇA MUITA FORÇA ... e sempre pensamento POSITIVO!!!
BÊJOSSSSSS.

AGORA SIM ... SÓ JÁ FALTA MESMO O DIA MAIS ESPERADO!!!

Aqui estou eu, mais uma vez, para partilhar as minhas alegrias e tristezas com todos vocês.
Ontem, terminei o ciclo de exames pré-cirurgicos e tive também a consulta de cardiologia. Estou óptima (rsrsrsrsrsrsrsrsr) segundo os resultados dos exames, agora ...faca com ela.
Só me resta esperar que seja chamada para a cirurgia. Já fiz todos os exames e consultas pré-cirurgicas.
Eu sou uma pessoa muuuuuuuuiito positiva, como tal, acredito que dentro de quatro semanas seja chamada. O Dr. Edgar nunca falhou, portanto, tenho a certeza que não vai falhar na previsão do dia da minha cirurgia.

Eu gostava muito sinceramente, que toda a gente fosse positiva, porque só temos a ganhar com isso...

ÚLTIMO CICLO DE EXAMES!!!

Amanhã vou fazer o último ciclo de exames. São exames cardio-pulmonares.
Depois do resultado, sou chamada para a cirurgia.
Com sorte será em Junho.

MAIS UMA MENSAGEM GRATIFICANTE

"Oi linda, gostaria de me manter em contacto contigo, ou melhor, com pessoas que tenham o mesmo problema que eu ... obesidade, ou que já passaram por isso. A minha médica, já me encaminhou, só que só tenho a primeira consulta de endocrinologia em Setembro, que é uma eternidade para mim. Eu vivo em Camarate. Se me poderes ajudar, conversando comigo agradecia, o meu mail é ... , espero por tua resposta linda."

Esta foi a última mensagem que deixaram no meu blog.
Fico muito feliz, por este blog estar, de certa forma, a ajudar pessoas que têm a mesma doença que eu ...........OBESIDADE!

Não sou egoísta, se eu gostei de ser ajudada, também quero ajudar...

Cada vez mais próximo!!!

Ontem, recebi um telefonema do hospital.
Na próxima 4ª feira, vou fazer o último exame cardio-respiratório.
Agora é que é ... a qualquer momento serei chamada para a cirurgia.

Quando será o grande dia?!

É TÃO GRATIFICANTE SABER QUE ESTAMOS A AJUDAR!!!

Um dia destes, tinha uma mensagem no meu blog, de alguém que passou por aqui. Podia ser uma pessoa como tantas outras, mas foi uma mensagem especial, uma mensagem de alguém que pediu a minha ajuda.
A mensagem foi a seguinte:
"Olá, o meu nome é Alexandra e gostaria de saber como chegou ao Dr. Edgar Rosa. Sou da zona de Sintra e já coloquei a banda há cerca de 8 anos, mas ficou mal posta e está agora no esófago. Gostaria que me ajudasse, como posso fazer. O meu mail é ...
Muito obrigada e espero que corra tudo bem com a sua cirurgia."
Depois de ler ... senti que tinha que ajudar esta mulher, eu sei o que é a obesidade e fiquei com uma ideia do "desespero" da Alexandar. Nesse mesmo dia, enviei-lhe um mail de resposta e prometi-lhe que no dia da minha consulta iria falar ao Dr. Edgar do problema dela. E assim fiz, hoje no fim da minha consulta contei ao Dr Edgar. Conhecendo-o já um bocadinho, não esperava outra coisa ... A ALEXANDRA VAI SER ACOMPANHADA TAMBÉM PELO DR EDGAR ROSA, e agora sim, vai ver um sonho realizado, tal como eu.
É muito bom conseguirmos ajudar ... :-)

JUNHOOOO ... SERÁ?!

Hoje tive consulta com o Dr. Edgar Rosa, finalmente foi a última antes da cirurgia. Agora falta apenas um exame cardio-respiratório. Em príncipio e segundo informação do hospital, devem chamar-me para a semana para ir fazer este exame.
O grande dia, deve ser, segundo o Dr. Edgar, em Junho. Meuuuuuuuuuu deussss ... que misto de emoções... estou a ficar muito nervosa, ansiosa mas muito feliz e a pedir a Deus que tudo corra bem.
Vou confessar-vos, o que mais me vai custar é estar uma semana longe do meu Gabizinho. Aiiiiiii vou ter tantas mas tantas saudaditas. Mas é por um bom motivo ... "para a mamã deixar de ser gordinha" ... como ele diz!!!

Nutricionista lidera combate à obesidade

Clique em baixo para saber mais, sobre esta notícia do Jornal de Notícias.



http://dn.sapo.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=1490960

Obesidade: Deco alerta para falta de controlo na venda de medicamento Alli

Clique em baixo, para ler esta notícia na integra ... Edição de 25 de Março do Diário de Notícias.



http://dn.sapo.pt/Inicio/interior.aspx?content_id=1528918

Excesso de peso, hipertensão e obesidade são factores de alerta

Edição de 9 de Abril do Diário de Notícias on-line ... clique em baixo


http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/xxxcongressocardiologia/interior.aspx?content_id=1540111

MAIS UM PASSO ...

Já fui á consulta de anestesia o mês passado, está tudo operacional para a cirurgia :-)
Dia 27 vou à última consulta com o Dr. Edgar Rosa e espero ser operada dentro de 2 a 3 meses ... vamos ver ...

CADA VEZ MAIS PERTO ... A CIRURGIA!

O mês passado tive finalmente consulta de psicoterapia de grupo, já tinham adiado esta consulta uma série de vezes.
Faz-me muito bem, saiu de lá com muito mais motivação.
Agora vou repetir todos os exames dia 17 de Março e dia 19 vou à consulta de anestesia.
Estou a ver o tempo a passar cada vez mais depressa, por um lado fico feliz por outro nervosa e ansiosa.
É um misto de emoções.
Espero ser operada talvez em Julho.

INVESTIGADORES PROCURAM NOVOS FÁRMACOS PARA COMBATER OBESIDADE E DIABETES

"Projecto internacional, com a participação de duas instituições portuguesas, vai testar uma "biblioteca" de 1200 compostos químicos em três alvos terapêuticos importantes no combate à obesidade e diabetes."

Artigo do jornal "o público":
http://www.publico.clix.pt/Ciências/investigadores-procuram-novos-farmacos-para-combater-obesidade-e-diabetes_1418578

PRIVADOS FORA DO PROGRAMA PARA CIRURGIA DA OBESIDADE

"Os centros privados de tratamento da obesidade ficaram de fora do Programa de Tratamento Cirúrgico da Obesidade, que foi hoje celebrado entre o Ministério da Saúde e 19 hospitais públicos, que se propõem realizar 3000 cirurgias/ano, já a partir de 2010."

Artigo jornal "o público":
http://www.publico.clix.pt/Sociedade/privados-ficam-de-fora-do-programa-para-cirurgia-da-obesidade_1415720

OBESIDADE E TABACO IGUALMENTE PREOCUPANTES!

A ciência continua a investigar a obesidade e uma equipa da Universidade de Columbia, nos EUA, calculou um índice que aponta para um resultado preocupante: os obesos perdem tanta ou mais qualidade de vida como os fumadores.
Todos os pormenores em: (artigo Diário de Notícias)
http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1462769&seccao=Sa%C3%BAde

TIVE HOJE A PRIMEIRA CONSULTA NO HOSPITAL AMADORA-SINTRA

Eram 04:00 da manhã ... já não conseguia dormir. Mal fechava os olhos começava logo a sonhar que não iria chegar a horas à consulta, que perdia a oportunidade de fazer a cirurgia, etc... Enfim, coisas da ansiedade. Ás 05:30 levantei-me. O meu receio era não chegar a tempo da consulta uma vez que não sabia onde era o hospital. Mas felizmente não foi difícil descobrir o caminho, e ainda cheguei 2 horas antes.
Era para ser consultada pelo Dr. Edgar Rosa, mas como estava a operar, fui consultada por outro médico da equipa, a simpatia é semelhante à do Dr. Edgar. É incrível, como tenho sido tratada.
Agora sim, é desta que vou mesmo à faca ... ehehehehe...
Mas agora tenho de fazer todos os exames de novo uma vez que os que fiz inicialmente já têm dois anos. Tenho os exames marcados para Março, a consulta com o Dr. Edgar antes da cirurgia em Abril e vão enviar para casa a data da consulta de anestesia.
As coisas estão a compôr-se. Se correr tudo bem devo ser operada em Junho ou Julho.
Cada vez estou mais desejosa e nervosa. ehehehehehehehehehe!

1ª CONSULTA NO HOSPITAL AMADORA-SINTRA

Pois é meus amigos, já fui chamada para a primeira consulta com o Dr. Edgar Rosa, no hospital Amadora-Sintra.
É amanhã, dia 19, ás 10h. Estou desejosa de saber qual será o próximo passo ...
Acho que a cirurgia não está muito longe.
Vou confessar ... estou desejosa, mas com muitoooooooo medo...

CIRURGIA DE OBESIDADE!

ACORDO CONTRA A OBESIDADE INFANTIL

Empresas alimentares vão abandonar publicidade dirigida a crianças até aos 12 anos.
Noticia TVI24:

www.tvi24.iol.pt/sociedade-nacional/obesidade-empresas-criancas-portugal-acordo-alimentacao/1101107-4555.html

DICAS ... COMO AS GORDINHAS SE DEVEM VESTIR!

Hoje em dia é comum seguir a moda mesmo quem tem muitos quilos a mais.

Mas o problema é que a maioria das confecções de hoje são direccionadas para pessoas magras, e esquecem-se que boa parte da população tem excesso de peso. É claro que a moda é instável, vai e vem, porém a grande aliada de estarmos de bem com nosso guarda-roupa é a auto-estima, nada melhor do que aceitar a própria imagem refletida no espelho ( que no meu caso ... esse é um problema). Se estivermos satisfeitas com a nossa imagem diante do espelho ou minimamente satisfeitas, será muito mais fácil lidar com o problema.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, as modelos não são um padrão de estética, pelo contrário, são apenas mulheres magras que se adéquam a esse tipo de vida, mas o que é belo mesmo é ser saudável e feliz.
Se você é uma das pessoas que fazem parte do grande número de gordinhas do país como eu, ai vão algumas dicas para vocês se sentirem melhor e não "brigarem" com o espelho.
Dicas para vestir-se corretamente:
Cores escuras: Tenha preferência pelos tons escuros, pois eles disfarçam mais. Evite usar tecidos estampados, mas caso use, opte sempre pelas riscas verticais, pois elas alongam o corpo.
Malhas: Escolha as malhas lisas, duplas, com certa quantidade de elasticidade, aquelas com que você senta e levanta sem que deformem. As malhas caneladas marcam muito, evite-as.
Túnicas: Muitas mulheres usam túnicas para disfarçar. Um erro. Pois elas chamam mais a atenção, não tem sensualidade nem graças.
Tecidos brilhantes: Não é uma boa escolha para as gordinhas, pois eles aumentam o volume do corpo.
Decotes: Se os seios não são muito avantajados, os decotes em V juntos com um sutiã de aro podem ser uma óptima dupla. Mas, se os seios forem muito grandes, os decotes quadrados são os mais indicados, porque valorizam o colo sem aumentar o volume dos seios.
Vestidos: A intenção é alongar a silhueta do corpo, deixando-a mais leve, porém nem pense nos tecidos finos, que aderem ao corpo e fazem-nos mais gordas ainda. Evite peças muito justas, e demasiado largas. Os vestidos devem ser direitos, pois disfarçam bastante.
Calças: As calças usadas devem ser as de corte direito e com cintura baixa.

Sapatos: Tente se adaptar ao salto alto, os de tamanho médio, pois são mais confortáveis. Além de fazerem toillete eles alongam a silhueta e é um ótimo truque para torná-la mais magra.

SERÁ CASO PARA DIZER ... ANO NOVO VIDA NOVA?

Mais um ano que se inicia, novos planos vêem à tona, novos projectos, novas esperanças …
O que não deu certo, o que não consegui concretizar, ficou para trás, ficou no passado, mas nada nada será esquecido, tudo fica no meu baú de recordações.
Mas mesmo assim, atrevo-me a dizer que o mais importante é o que estará para acontecer.
Na minha vida vou deixar entrar, novas esperanças, novos sonhos, novos projectos…
Sou uma mulher positiva e lutadora ,portanto, seguramente neste novo ano darei sempre a volta por cima quando me cruzar com um obstáculo… a vida é cheia de altos e baixos, e mais um ano cá estou para os superar, serei capaz? Terei essa capacidade?
Neste novo ano que está a iniciar, preciso de novas forças para não desistir, preciso do apoio de todos os que amo para me sentir segura. Preciso de um lugar especial em seus corações.
De uma coisa tenho a certeza, eu quero seguir em frente naquilo com que tanto sonho.
Tenho quase tudo para ser feliz, família espectacular, emprego, casa, carro … mas ainda não sou feliz, sinto isso quando todas as manhãs observo a minha imagem reflectida no espelho.
Sonho em ver uma imagem diferente, sonho em voltar a ver a imagem que via à 10 anos atrás…
2010 … será um ano de mudança na imagem que vejo diariamente reflectida naquele maldito espelho?
Quero acreditar, preciso de acreditar que sim, para minimizar o meu sofrimento.

297 MIL OBESOS SEM OPERAÇÃO ESTE ANO

Não me surpreendo, estamos num país em que tudo tem prioridade, menos a saúde... VERGONHOSO...

Artigo Correio da Manhã:
http://www.correiodamanha.pt/noticia.aspx?contentid=BE01CA88-B452-4E73-A9EC-933BFC04677F&channelid=F48BA50A-0ED3-4315-AEFA-86EE9B1BEDFF

A OBESIDADE AUMENTA TODOS OS ANOS E EXIGE LUTA...

A obesidade deve ser combatida "sem piedade" por uma coligação de esforços que junte os hospitais, os médicos, as universidades, o Governo e a Direcção-Geral da Saúde, defendeu um especialista.

Artigo Diário de Notícias:
http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1423932&seccao=Sa%C3%BAde

MAIS UMA VEZ O GOVERNO FALHOU, DESTA VEZ, O PLANO DOS NUTRICIONISTAS ...

Ministério da Saúde prometera um especialista em cada um dos 68 agrupamentos de centros de saúde até final deste ano. Mas ainda há 32 agrupamentos sem estes médicos.

Artigo Diário de Notícias:
http://dn.sapo.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=1458331

"A prevenção da obesidade infantil em Portugal é zero"...

Presidente da sociedade portuguesa para o estudo deste problema acusa o Governo de se preocupar mais com a gripe A do que com o excesso de peso. Em 2008, a obesidade mórbida matou 1500 pessoas no País.

Artigo Diário de Notícias: http://dn.sapo.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=1427520

HOSPITAIS PÚBLICOS VÃO FAZER 2500 CIRURGIAS EM 2010!

Há dinheiro para tanta coisa, estádios de futebol, TGV ... etc,
Não há dinheiro para ajudar quem corre sérios risco de saúde ... Portugal no seu melhor.

Artigo Diário de Notícias:
http://dn.sapo.pt/Inicio/interior.aspx?content_id=1457979

GOVERNO QUER REDUZIR TEMPO DE ESPERA PARA CIRURGIAS DE OBESIDADE!

Reportagem da TSF:
http://tsf.sapo.pt/PaginaInicial/Portugal/Interior.aspx?content_id=1457972

Obesidade - uma doença que se está a expandir por todo o mundo, de uma forma assustadora.
Eu estou a lutar contra este flagelo, que me atormenta à vários anos. Já falta pouco para ser operada, talvez mais dois meses. Vou deixar o hospital S. Francisco Xavier onde comecei o processo, porque quero ser operada apenas pelo Dr. Edgar Rosa, o cirurgião que me tem seguido. Já falei com ele à umas semanas, estou à espera que me chame para a cirurgia que vou fazer no hospital Amadora-Sintra.
Espero muito sinceramente continuar também com a Drª Ana Rosa Tapadinhas (psicóloga) e a Drª Mónica (dietista). Será uma questão de tempo, talvez.

A barreira de ser feio, é uma barreira que todos nós obesos temos que saber ultrapassar, afinal de contas não há ninguém que ache um obeso bonito, atraente, ...
Convido-vos a visitar : http://aeiou.expresso.pt/a-barreira-de-ser-feio=f545112

Se é obeso e quer pôr um ponto final nessa situação não deixe de pedir ajuda. Não se acumode. Não baixe os braços... LUTE POR UMA VIDA SAUDÁVEL!

:-)

A semana passada falei com o Dr. Edgar Rosa ... querem saber o resultado da conversa???

Ainda não posso dizer ... para a semana conto!!! ehehehehehehehe

Bjsssssssssssss

BACTÉRIA ELIMINADA!!! IUUUUPIIIIIIIIIIIII

Olá a todos...
Estou tão feliz, nem imaginam. À cerca de duas semanas recebi um telefonema do hospital, deram-me uma excelente novidade, a bactéria já se foi. ehehehehehehehehehe ... não vão acreditar - eu chorei ao telefone quando a administrativa me perguntou se estava preparada para ir assinar a proposta de cirurgia. É claro que simmmmmmmmmm ...Bem fiquei tão contente e sobretudo alíviada, sim alíviada porque cheguei a pensar que ficava por aqui.
E já fui assinar, agora é só esperar que o Dr. Edgar me ligue.
Ai o cirurgião vai mudar-se para outro hospital??? Então eu também ... vou com ele nem que seja para o fim do mundo. Só confio nele...

DR. EDGAR ROSA ... UM GRANDE PROFISSIONAL ... UM CIRURGIÃO À MANEIRA!!!

Muito obrigada!!!

NUNCA MAIS...

Já não escrevia nada no meu cantinho a algum tempo, ora, também não tenho novidade ... infelizmente :-(...
Estou a aguardar o resultado do último exame, para saber se a bactéria já se rendeu :-)... será desta?
Muito honestamente já vi a cirurgia mais perto ...
Parece que o Dr. Edgar Rosa também vai para outro hospital ... o que vai ser de mim? Estou condenada a ser GORDA!!!!!! :-(((((((

Cirurgia cada vez mais perto!

Olá a todos os que me têm seguido...
Bem ... desta vez a bactéria só tem que me largar, estou a fazer a medicação. Não imaginam quantos comprimidos estou a tomar por dia pois não? Acho que ninguém acredita ... eheheh ... 18 comprimidos. Buéeeeeeee ... desta vez só tem que ir desta para melhor e deixar de me chatear.
Confesso que os primeiros dias de tratamento foram muito complicados, senti-me muito em baixo, acho que deve ter sido o organismo a habituar-se a tanta "droga"... ou então eram os comprimidos que andavam a correr atrás da bactéria ... ehehehehehehehehehehehehehh (imaginem a confusão) lol :-).
Dia 13 de Outubro vou fazer o exame para ter a certeza que já não tenho a bactéria e que posso entrar para a lista de espera. Dia 13 de Outubro ... pode ser que Nossa Senhora de Fátima me ajude! ACHO QUE JÁ MEREÇO!

Magostão - 1 sumo - 44 beneficios

O fruto do mangostão é composto pela casca, a polpa ( 4 a 8 segmentos ) e pelas sementes ( normalmente 2 ou 3 sementes ). Os estudos mostram que o mangostão é a maior fonte de xantonas da natureza, a maior concentração das quais reside na casca. De acordo com pesquisas, o mangostão incluindo a casca, tal como encontrado no sumo da XanGo®, é a fonte de mais de 40 diferentes xantonas. A casca do mangostão tem sido usada nas medicinas alternativas durante séculos para tratar desinteria, diarreia e infecções urinárias e para tratar topicamente eczemas ou outros tipos de problemas de pele. Tradicionalmente, a casca do mangostão tem sido usada para controlar febres e infecções de todo o tipo. Inúmeros investigadores independentes têm pesquisado e relatado sobre os benefícios medicos do mangostão.
O antioxidande mais poderoso da natureza, as xantonas, é uma familia de fitonutrientes vigorosos. As pesquisas concluiram que o papel das xantonas em dores musculares, suporte ao sistema imunitário, flexibilidade nas articulações e saúde intestinal é muito eficaz e contínuos estudosmreconhecem as xantonas com os beneficios seguintes
Aumento no corpo das defesas das células contra os radicais livres e a manutenção da integridade da célula.
· Suporte a um saudável sistema imunitário.
· Suporte às funções das cartilagens e articulações e à sua flexibilidade.
· Manutenção da flora intestinal e regularização tal como a promoção da saúde intestinal.
· Manutenção de um sistema respiratório saudável.

Quem estiver interessado em adquirir ou quem queira tirar dúvidas sobre este sumo benéfico não hesite em entrar em contacto comigo. ( mail e msn: sonia1980_2@hotmail.com)

Medicação está a caminho

Ontem recebi um telefonema que me deixou muito feliz, a minha medicação já chegou à farmácia em Cascais. Já efectuei o pagamento e no máximo sexta-feira inicio o tratamento. Já posso começar a pensar no "enterro" da bactéria maluca ... eheheheheheheh.
Eu acredito que seja desta que me vejo livre dela e que entro na lista de espera.
É claro que vou fazer tudo certinho e direitinho.

Medicação ainda na Alemanha

Tenho de começar a medicação dia 28? pois mas não é de Julho de 2009 não. :-(
Esta bactéria acaba-me com a paciência.
Na passada 6ª feira fui ao HSFX para o Dr. Edgar assinar a receita, e de seguida a Cascais supostamente para comprar os medicamentos que só na "farmaclinic" é que há. Isto é de loucos ir de Montemor-o-Novo, prepositadamente a Cascais para comprar medicamentos... enfim!
Na farmácia disseram-me que aqueles medicamentos já não são comercializados em Portugal a não ser para uso hospitalar, pelo que têm de mandar vir da Alemanha, mas só quando tiverem um x de encomendas, ou seja, não sei mais quanto tempo vou estar à espera.
Mais uma vez o processo atrasa e desta vez não sei mesmo quanto tempo. Estas situações deixam-me tão triste ...
Mas felizmente há pessoas impecáveis, quando o tratamento chegar à farmácia, será enviado para mim por correio (menos mal).
Assim que receber os medicamentos tenho que remarcar os exames.

O telemóvel toca ... eu atendo ... era um funcionário do HSFX para saber se já estou a fazer a medicação para marcar a próxima prova respiratória (para saber se a bacteria já foi eliminada). Mas não, não estou porque ainda não recebi a receita, mesmo assim o exame está marcado. Tenho que começar a tomar o antibiótico sem falta dia 28.

Trânsito congestionado para aqueles lados ...

Ora cá estou eu com o dilema de sempre, está dificil de começar o tratamento. Na quinta-feira disseram-me que enviavam a receita pelo correio porque moro longe de Lisboa. Hoje é terça e nada ... caramba :-(((( ... das duas uma, ou esqueceram-se ou os ctt estão com congestionamento muito grave (que ironia), e eu é que sou a alentejanita.
Daqui a pouco lá vou eu ligar mais uma vez, qualquer dia nem me podem ouvir ...

Até que enfim que o processo "desencalhou"

... Caros amigos, furasteiros e curiosos ... :-)
Finalmente vou começar nova medicação, para ver se é deste vez que a malvada bactéria desaparece.
Na quarta-feira ao final da tarde, a D. Helena do HSFX ligou a dar-me a novidade. O Dr. Edgar já tinha o resultado do exame, já tinha passado nova receita e até a requisição para novo exame, para confirmar se posso fazer o funeral á "Sra Bactéria" ... eeheheheheheheh ... e depois sim entro na lista de espera, que normalmente é de três a quatro meses.
Continuo a agradecer a todos que me têm apoiado.
Beijos a todos.

exame ... onde estás? ... aparece please

Já muito aborrecida com a espera dos resultados da minha endóscopia, resolvi, e por conselho da Dra Ana, entrar em contacto com o Instituto Ricardo Jorge em Lisboa.
Liguei logo de manhã. Fiquei irritada, com a forma como me atenderam, a sra não podia ser mais antipática e mal educada ... mas pronto, Portugal no seu melhor! Disse-me que não podia informar os doentes sobre o resultado dos seus exames. Desliguei, também já um pouco alterada.
A seguir desfiz-me em lágrimas como sempre. :-(
Mas como eu sou a teimosia em pessoa, voltei a ligar e felizmente foi outra funcionária que atendeu, desta vez fui tratada com uma enorme simpatia. Expliquei que não queria o resultado do exame mas sim confirmar se a colheita deu entrada e se já estava pronto. É impressionante a falta de profissionalismo e responsabilidade de certas pessoas.
A colheita foi feita dia 29 de Abril, nesse mesmo dia deu entrada no Instituto Ricardo Jorge, dia 12 de Maio já estava pronto e dia 13 foi encaminhado para o Hospital S. Francisco Xavier.
De seguida liguei para o Hospital, onde me informaram que o resultado ainda não está no meu processo. Pedi para falar com o Dr. Edgar que por acaso estava de serviço, disse-me que existe uma informação verbal sobre o meu exame mas que não existe relatório.
Como sempre este cirurgião é das pessoas mais humanas que conheço e vai resolver o assunto hoje.
Agora pergunto eu: Onde anda o resultado do meu exame? Que sentido de responsabilidade têm estas pessoas?

www.peticao.com.pt/continuidade-dr-edgar-rosa

Não podemos deixar "ir" esta equipa chefiada pelo excelente cirurgião DR. EDGAR ROSA.

Ainda não!

E pronto ... marquei o número de telefone do hospital de S. Francisco Xavier, a D. Helena atendeu e disse-me que ainda não tem o resultado do meu exame ... e eu, cá estou à espera!
Das duas uma, ou o pessoal do Instituto Ricardo Jorge está todo de férias ou então são piores que os alentejanos ( lennnnntos).
Sóninha, Sóninha, podes dizer adeus à cirurgia em 2009. :-(((((((

2 MESES E NADA ...

Fez ontem, dia 29 de Junho, 2 meses que fiz a endóscopia e nada ... ainda não sei o resultado.
Será que é assim tão difícil revelarem o maldito resultado, só me estão a atrasar a cirurgia.
Daqui a pouco vou ligar novamente para saber alguma coisa.
(Sónia)

Um grupinho à maneira!

Aqui estão quatro beldades ... lol

Eu, a minha mãe, a Sara e a Sandra ( que me tem dado muito apoio)... OBRIGADA!

Eu a caminho da cirurgia ... e estas duas brasas já perderam uns quantos quilinhos!

Ora viva!

Da esquerda para a direita ... eu (a aguardar cirurgia), a minha mãe (operada a 27 Abril, menos 12kg) e a Sara (operada em Janeiro, menos 30kg).

A minha mãe já tem uma diferença bastante notória e a Sara nem se fala!

Uma tarde bem passada!

A espera continua

Acabei de fazer mais um telefonema para o hospital, e, nada ... os resultados do meu exame ainda não chegaram do Instituto Ricardo Jorge.
Há mais de um mês que estou à espera.
Vou continuar a aguardar ... claro! (Sónia)

Bem melhor!

Hoje estou de volta ao trabalho, depois de uma semaninha de descanso, na minha casinha com a minha família.
Mas ... continuo a aguardar os resultados da última endóscopia. (Quem espera desespera...mas também há quem diga que, quem espera sempre alcança), e eu vou alcançar seguramente.
Tudo leva o seu tempo. Era isto que eu últimamente parece que não entendia, andava muito em baixo, mas agora estou em cima. (eheheheheheheheheheheheheh)

Como se o mundo tivesse acabado

Hoje sinto-me como se o mundo tivesse desabado sobre a minha cabeça.
O ser humano, por mais forte que seja, chega a um limite. Eu cheguei ao meu. Só me senti assim, uma única vez, meses depois de ter sido mãe.
Será que sofri uma depressão pós-parto? Será que estou a sofrer como estou ,devido ao facto de nunca ter recebido ajuda? E quando falo de ajuda, estou a referir-me a ajuda de profissionais capazes de me fazer ultrapassar os meus medos, as minhas fobias.
Talvez sim.
O sorriso que normalmente trago nos lábios, esconde muita mágoa e sofrimento, que não quero nem consigo por vezes mostrar aos outros.
Por mais que falem comigo e que tentem minimizar o meu sofrimento, actualmente não deixo quebrar a barreira.
Estou a revelar-me a pior pessoa do mundo ... eu não queria, mas ... as pessoas que me deveriam ajudar nem sempre me compreendem! (Sónia)

A minha Sara a caminho do sucesso ... parabéns AMIGA

Hoje sinto-me muito em baixo

Confesso que hoje tenho a minha auto-estima, muito em baixo muito em baixo mesmo. Sinto uma tristeza imensa, uma vontade de desistir de tudo ... estou cansada.
Estou numa fase muito difícil, não me tenho conseguido controlar, nem seguir a dieta pré-cirurgica à risca nem pouco mais ou menos. Só me apetece comer. Este fim-de-semana, tive mais um desgosto ... pois claro ...a maldita da balança marcou ... mais 2 kg. Daqui a pouco dou em maluca com isto tudo.
Tenho um receio, sei que depois da cirurgia só posso comer aquilo que a dietista indicar, devido ao meu feitio dificil tenho receio de "tratar mal", aqueles que me rodeiam, que gostam de mim e que me sempre ajudaram. Eu tenho o grande defeito de "descarregar" nos que menos culpa têm.
Hoje, devia ligar à minha psicóloga é certo, porque não me estou a sentir nada bem, mas, tenho medo que a Dra ache que dei um passo atrás e que não estou preparada para a cirurgia, o que poderá atrasar ainda mais o processo.
Vou esperar até à manhã para ver como me sinto.
São dias eu sei ... mas são estes dias que nos levam a cometer loucuras, que depois sofremos na pele.
Hoje já tive o apoio das minhas amigas Sara e Sandra ... muito obrigada amigas. (Sónia)

Ainda não há resultados

Fiz nova endóscopia dia 29 de Abril, que seguiu para o Instituto Ricardo Jorge, para análise. Depois de sair o resultado vou tomar o antibiótico certo para matar a bactéria que me anda a atormentar e a atrasar a minha cirurgia.
À cerca de uma hora liguei para o hospital S. Francisco Xavier ... atenderam-me o telefone, mas ... ainda não há resultado, terei de esperar mais uma ou duas semanas, para saber qual a "fórmula" certa para matar aquela "desgraçada". :-)
Pensava eu que finalmente lhe ia fazer o funeral, e, seguir para o passo seguinte ... rrrrrssssssssssssssss ... vamos ver se tenho novidades daqui a duas semaninhas , espero bem que sim!
Quanto à minha mãe, está a ficar linda já tem menos 7,3 kg. A minha roupa já lhe fica larga ... incrível ... milagres da medicina! (Sónia)

O papel da psicóloga

A psicóloga precisa ter certeza que o doente entendeu o que será feito no seu corpo, porque vai sofrer alterações.A psicóloga precisa sentir que a decisão de ser operado não é uma decisão emotiva durante crise maníaca. É importante ser uma decisão técnica, tranquila e amadurecida tomada por quem conhece o assunto "Cirurgia da Obesidade".Alguns pacientes fantasiam sobre resultados da cirurgia. Tem certeza que emagrecendo irão salvar um casamento ruim serão promovidos e terão um grande ganho salarial, etc. É claro que esse tipo de expectativa não costuma ser correspondida e surgirá uma grande decepção. À psicóloga cabe-lhe fazer com que o doente caia na realidade antes da cirurgia. Antes de operar talvez a grande fonte de prazer do obeso fosse comer. Depois da cirurgia ele provavelmente não terá mais tanto prazer na comida e dessa forma precisará encontrar outra "Fonte de Prazer". Enquanto não fizer a troca de "Fonte de Prazer" poderá sentir um certo vazio no campo do prazer. Essa transição tem que ser trabalhada e preparada pré e pós - cirurgia.